Biz7
ceaiul verde
Prima pagină » Editoriale » Ceaiul verde – cum si cand te ajuta consumul acestuia

Ceaiul verde – cum si cand te ajuta consumul acestuia

Multi spun ca ceaiul verde este o adevarata minune  si nu gresesc deloc atunci cand fac acesta afirmatie, pentru ca in cea mai mare masura este adevarat. Este obtinut dintr-o planta care ofera numeroase beneficii asupra organismului si este dedicat atat celor care urmeaza un plan de slabire, cat si sportivilor. Il avem la indemana, ceea ce inseamna ca nu putem induce nici o scuza pentru ca nu l-am introdus in alimentatie, mai ales atunci cand ne confruntam cu probleme de sanatate pe care acesta ar putea sa le solutioneze.

Sunt multe persoane care si-au format impresia ca ceaiul verde este folosit mai mult de fetele care doresc sa slabeasca si sa dobandeasca o silueta de invidiat. Desigur, doar o parte din acestea cred ca produsul ofera si rezultate scontate.

Stiai ca un procent de 90 din produsele pentru pierderea in greutate contine extract de aceasta planta? Te invit sa citesti mai departe pentru a descoperi motivele pentru care acest produs este consumat si ce beneficii aduce sportivilor de performanta, precum si celor care se antreneaza cu greutati. De altfel, daca efectuezi o cautare dupa ceai verde pret online vei vedea ca este o alternativa chiar convenabila.

Pentru inceput, haideti sa vedem ce anume contine ceaiul verde si care sunt proprietatile ce ofera atat de multe avantaje organismului:

# tanini catechinici – substanta se gaseste in ceai verde in cantitati mari. Acestia sunt antioxidanti puternici ce prezinta o eficienta de pana la 100 de ori mai mare decat vitamintele E sau C. Oricine stie cat de importanti sunt antioxidantii pentru organism, in mod deosebit dupa efectuarea de antrenamente intense. Consumul a 2 cani zilnic este mai eficient decat suplimentele ce il contin.

# teina – acest stimulent ofera numeroase beneficii circulatiei sanguine si sistemului nervos central, avand proprietati benefice si pentru digestie. Recomandat este sa consumi o cana dupa fiecare masa pentru ca alimentele sa fie digerate mai eficient, adica sa obtii si un aport optim de macro si micro nutrienti.

# flavonoidele – este vorba despre pigmentii plantelor ce au rolul de a combate infectiile, dar si de a intari organismul.

Iata cum poate ajuta ceaiul verde in functie de motivul pentru care este consumat:

Cei care efectueaza antrenamente, il pot bea inainte de acestea pentru a evita starile neplacute pe care exercitiile efectuate le pot induce – stari nervoase, palpitatii, neliniste.

Daca intentia ta este de a slabi, atunci este recomandat sa bei 2 -3 pahare de ceai zilnic pentru ca acesta creste metabolismul cu 3- 5 %.

Acesta este un bun adjuvant, pe care ar trebui sa il foloseasca orice sportiv, avand in vedere beneficiile pe care le aduce si lipsa de efecte negative. Chiar daca pe piata gasesti numeroase produse si suplimente ce contin extract de ceai verde, cele mai multe proprietati vin din sursa de origine. Cu alte cuvinte, varianta naturala este mereu de preferat in locul pastilelor.

Atunci cand ai de ales intre diverse alternative pentru oricare dintre problemele in care este nevoie de un antioxidant eficient, nu uita sa ai in vedere si acest produs. Poti pune in balanta criterii ca ceai verde pret, proprietati, administrare, timp de preparare etc. pentru a te convinge ca faci cea mai buna alegere.

Adauga comentariu

Conecteaza-te cu Biz7.ro